「ケイ素水」と「水素水」どちらが良いのか?

 

昨今の健康ブームによって、健康に対して意識の高い方が増えてきました。

 

このブームに伴い、健康を謳っている日用品も多く目にするようになってきましたが、
その中で一番よく目にする健康品と言えば「水」なのではないでしょうか。

 

コンビニやスーパーで販売されている天然水、ミネラルウォーター、
健康意識が高くなるにつれて、「水素水」や「ケイ素水」といった水も注目され始めています。

 

その中でも、「水素水」は若返りの効果を持つということで、
日本国内の健康や美容に対して意識の高い方からは、多くの注目を浴びている健康飲料水になります。

 

また日本では認知度が低いものの「ケイ素水」も健康に良いとされ海外では主流の健康飲料の一つです。
「ケイ素水」は近い将来、日本でも注目を浴びる健康飲料水とも言われています。

 

このように、「水素水」「ケイ素水」共に、美容や健康に良い成分が含まれており、
どちらも体内に摂取することで体質を改善していくという健康飲料水になります。

 

ですが、この「水素水」と「ケイ素水」・・・
一体どのような効果を持っており、どちらがより健康に優れているのでしょうか?

 

今回は、そんな「水素水」と「ケイ素水」のそれぞれの特徴や効果について
焦点を当ててお伝えしていきます。

 

水素水の特徴と効果

 

水素水とは、「水素が多く含まれている水」の事を指します。

 

水素は抗酸化物質の一つであり、身体を老化させる物質「活性酵素」と結合し、
中和還元され体外に排出させる効果を持っています。

 

このような効果を持つことから水素水は「若返りの効果を持つ水」とされています。

 

そのため、水素水を摂取する事による効果は、
活性酵素が除去されることで得られる効果がそのまま当てはまります。

 

具体的には以下の効果が該当します。

  • アンチエイジング(老化予防)
  • 美容、健康の維持
  • 生活習慣病予防
  • 肥満予防、ダイエット

 

特徴としては、水素濃度が高ければ高いほど良いのですが、
濃度が薄いと効果が薄く、空気にも蒸発しやすいため、
水素水を放置していると水素が抜けてしまい、ただの水に戻ってしまいます。

 

そのため、水素水は一度で飲み切る必要があります。

 

ケイ素水の特徴と効果

 

ケイ素水とは「ケイ素が多く含まれている水」の事を指します。

 

ケイ素は水素同様に抗酸化作用も持っていますが、それ以上に
「人間の生命維持に必要不可欠なミネラル」がケイ素になります。

 

具体的には、細胞と細胞を繋げるコラーゲンを活性化させるミネラル成分であり、
皮膚、血管、骨、髪の毛、内臓機能の補強、免疫系の強化まで、
人体のあらゆる部分に影響を及ぼします。

 

結果的にケイ素水も同様に、ケイ素を摂取することで得られる効果が当てはまります。

  • アンチエイジング(老化予防)
  • 美容、健康の維持
  • 生活習慣病予防
  • 肥満予防、ダイエット

 

つまり、身体に作用する成分が違うだけで、効果としては同じになります。

 

特徴としては、ケイ素は人体で作り出すことが出来ないのと、
加齢と共に人体のケイ素蓄積量も減っていくため、水や食品から摂取する必要があります。
ですが、含まれる絶対量が少ないため、原則的にケイ素は常に不足がちになります。

 

水素水とケイ素水どちらが良いのか?

 

それでは、今までの情報をまとめてみましょう。

  • 水素水

    体内の活性酵素を体外に排出することで身体の老化を抑止する

  • ケイ素水

    体内のコラーゲン活性化によって細胞組織の結びつきを強くし内臓機能を強化させる

 

老化防止として特化性が強いのが水素水、人体に対して総合的に効果があるのがケイ素水
と理解頂ければと解りやすいかと思います。

 

どちらを摂取するにしても、結果的に人体に及ぼす影響としては、
老化防止や美容、健康維持といった結果につながります。

 

そして、より完璧を目指したいというのであれば、両方摂取することをお勧めします。

 

「水素水」と「ケイ素水」を両方摂取した場合の効果

水素水で活性酵素を除去することで、肌のシワやシミ、有害物質の体外排出を行い、
ケイ素水でコラーゲンを活性化させることで細胞の結びつきを強くし、
肌や皮膚の再生力を助け、内臓機能が強化される事による免疫系の強化といった事を行います。
※水素水以外の効果をケイ素水で補い、相乗させるイメージになります。

 

どちらが良いというわけではなく、どちらも使うというのも一つの選択肢になります。
是非、ご自分に合った水を摂取頂ければと思います。


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