骨を守る手助けをするシリカウォーター

 

高齢者でなくても骨粗しょう症になってしまう可能性があることを知っていますか?

 

若くても男性女性関係なく病気で骨が少なくなることがあります。
また、ダイエットによって栄養素が不足し骨量が減ってしまう場合もあるのです。

 

女性は閉経後、エストロゲンの減少とともに骨密度が低下し、程度によっては医療機関での治療が必要になります。
それ以降、加齢に伴い骨が減っていくのは仕方がないことですが、
何もしなければ骨粗しょう症が進み、ちょっとしたことで骨が折れやすくなってしまいます。

 

骨の健康は自分で意識して守らなければなりません。
油断していると、足の小指をちょっとぶつけただけで骨折していたなどということが起こってくるのです。

 

骨を丈夫にするには骨密度と骨質の両方を理想的な状態にしていく必要があります。

 

骨を強くするにはカルシウムとカルシウムの吸収を良くするビタミンDを摂取する、
日光にあたる、適度な運動をするといいとよく言われますが、実は他にも必要とされるものがあるのです。
その一つがシリカ(ケイ素)になります。

 

アメリカ、イギリスで行われたコホート研究で、大腿骨や腰椎の骨密度をはかってケイ素の摂取量で比較したところ、
ケイ素の摂取量の差はカルシウムよりも骨密度へ影響することが解りました。

 

カルシウムとタンパク質であるコラーゲンが組み合わされることで丈夫な骨はできています。
そのコラーゲン本体の分子をしっかり結合するためにシリカは有効なのです。

 

シリカをスムーズに体へ吸収させるのに取りやすいのはシリカウォーターです。

 

食物に含まれているシリカは吸収されにくいので、本気で骨を丈夫にしたいと考えるのであればあまりおすすめできません。
シリカウォーターは体に効果的な成分が多いだけで普通の水と同じですからのどが渇いた時に飲むだけです。

 

骨以外への効果も期待し、便秘対策として寝起きにコップ一杯を常温で飲む、
デトックス効果を高めるためにお風呂に入る前に飲むのもいいでしょう。
中高年の方は血栓予防として寝る前に飲む水をシリカウォーターに変えることもおすすめです。

 

但し、腎臓や心臓等に疾患があり水分摂取に制限のある方は医師に相談してみましょう。

関連ページ

シリカ水の髪への効果に業界激震!
シリカ水を飲んでいる人の中には髪がきれいな人がたくさんいることはご存じですか?シリカが手助けすることで期待できる髪への効果は5つあります。
フィジー産シリカウォーターが世界で愛される理由
スーパーモデルやハリウッドのスターに飲まれていたのがフィジーで採水したフィジーウォーターとアイランドチルの2製品でした。
爪の強化にも役立つ優秀なシリカ水
シリカ水によるアンチエイジング効果は爪の強化、美容にも期待できます。
美や健康維持に使える九州産シリカ水の魅力
全国各地にシリカを含むミネラルウオーターがありますが、特に九州のミネラルウオーターにはシリカがたっぷり含まれていることで有名です。
アンチエイジング効果の期待できるシリカ水
シリカには様々な効果が期待できますが、中でもアンチエイジング効果に期待大です。
「ケイ素水」と「水素水」どちらが良いのか?
日本では「ケイ素水」よりも「水素水」の方に注目が集まっています。「ケイ素水」と「水素水」どちらが健康に対して有効なのでしょうか?この疑問についてまとめました。
シリカ水の副作用の真相※ケイ素水は危険な水なのか?
シリカ水を摂取すると副作用が起こる。だから摂取しないほうがいいという噂が流れているようです。その真相に迫ります。

このページの先頭へ戻る